はじめに １
本書活用のポイント ２
中学校保健体育 新学習指導要領のポイント 010
第３学年における指導内容 014
第 3 学年〔体育分野〕における指導のポイント 016
第 3 学年〔保健分野〕における指導のポイント 018
保健体育科「年間指導計画例」（全学年） 020
体育理論 4 時間
1 文化としてのスポーツの意義 022
第 1 時 体育理論の学習を授業などで生かそう 024
第 2 時 スポーツの文化的意義は何だろう？ 026
第 3 時 国際的なスポーツ大会にはどのような役割があるだろう？ 028
第 4 時 スポーツはどのような人々を結び付けているだろう？ 030
2 体ほぐしの運動、実生活に生かす運動の計画 032
体つくり運動 7 時間
第 1 時 これまでとこれからの学習内容を確認しよう 034
第 2 時 2 つのねらいの運動の計画を作成し、実践してみよう 036
第 3 時 実生活で実践できる運動の計画を作成し、実践してみよう 038
第 4 時 実生活で実践できる運動の計画を運動しながら作成しよう 040
第 5 ・ 6 時 計画した運動を仲間とともに実践してみよう 042
第 7 時 単元のまとめと学習成果を確認しよう 044
3 マット運動・平均台運動・跳び箱運動 046
器械運動 18時間
第 1 時 器械運動における知識について理解しよう 048
第 2 ～ 8 時 平均台運動の基本的な技などを習得しよう 050
第 9 ～11時 第 1 学年で学習したマット運動・跳び箱運動を振り返ろう 052
第12～17時 選択した技の習得を目指し、仲間に練習での成果や課題を伝えよう 054
第18時 組み合わせた技を仲間とともに発表しよう 056
4 短距離走・リレー 058
陸上競技 10時間
第 1 時 学習の進め方と自分の走りを知ろう 060
第 2 ～ 5 時 速く走るのに必要な技術を身に付けよう 062
第 6 ～ 8 時 リレーに必要な技術を身に付けよう 064
第 9 ～10時 リレーカーニバル（競技会）を行おう 066
5 走り幅跳び 068
陸上競技 8 時間
第 1 時 走り幅跳びの特性を知り自己の目標を設定しよう 070
第 2 ／ 5 時 自己や仲間の課題を見付け出そう 072
第 3 ・ 4 時／第 6 ・ 7 時 自己の課題を解決して記録を伸ばそう 074
第 8 時 学習の成果を発揮し自己記録の更新を目指そう 076
6 感染症の予防 078
保健 4 時間
第 1 時 感染症ってどんな病気だろうか？ 080
第 2 時 感染症を予防するにはどうすればよいだろうか？ 082
第 3 時 性感染症とはどんな病気だろうか？ 084
第 4 時 エイズとはどんな病気だろうか？ 086
7 健康を守る社会の取組 088
保健 4 時間
第 1 時 私たちの健康はどのように守られているのだろう？ 090
第 2 時 保健機関の役割と活動とは？ 092
第 3 時 医療機関の役割とは？ 094
第 4 時 医療品の正しい使い方とは？ 096
8 水泳（ 4 泳法・複数の泳ぎ・リレー） 098
水泳 18時間
第 1 時 学習の流れ・今の泳力を知ろう 100
第 2 ・ 3 時 既習の泳法を復習しよう102
第 4 ～ 6 時 ４ 泳法の効率的な泳ぎ方を知ろう 104
第 7 ～10時 泳法を選択し、効率のよい泳ぎを身に付けよう 106
第11・12時 複数の泳法を組み合わせて楽しもう 108
第13時 リレーを楽しもう 110
第14・15時 記録会に向けて課題を解決しよう 112
第16時 記録会で泳ぐ泳法の学習、ルール、進め方を知ろう 114
第17・18時 仲間と協力して記録会を楽しもう 116
9 現代的なリズムのダンス 118
ダンス 9 時間
第 1 時 学習の進め方とダンスの特性を知ろう 120
第 2 時 交流ダンスを教え合おう① 122
第 3 時 交流ダンスを教え合おう② 124
第 4 時 グループでダンスをつくろう① 126
第 5 ～ 7 時 グループでダンスをつくろう② 128
第 8 時 グループでダンスをつくろう③ 129
第 9 時 全員が楽しめる発表会にしよう 130
10 創作ダンス 132
ダンス 9 時間
第 1 時 学習の進め方と創作ダンスの特性を学ぶ 134
第 2 ～ 6 時 表したいテーマにふさわしいイメージを捉え、変化を付けて即興的に表現する 136
第 7 ～ 9 時 イメージを深めて、ひとまとまりの作品にまとめて踊り、発表する 138
11 ゴール型：サッカー 140
球技 18時間
第 1 時 学習の進め方とチームでの役割を確認しよう 142
第 2 ・ 3 時 空間をつくり出す動きとシュートのポイントを知ろう 144
第 4 ・ 5 時 空間をつくり出す動きとシュートをチームで練習しよう 146
第 6 時 空間をつくり出す動きとシュートをゲームで発揮しよう 148
第 7 ・ 8 時 ボールをキープするためのポイントを知ろう 150
第 9 ・10時 ボールをキープする動きを身に付けゲームに生かそう 152
第11時 ボールをキープする動きをゲームで発揮しよう 154
第12・13時 マークとカバーをするためのポイントを知ろう 156
第14・15時 マークとカバーをする動きをチームで練習しよう 158
第16時 マークとカバーをする動きをゲームで発揮しよう 160
第17・18時 チームで協力してリーグ戦を戦い、学びを振り返ろう 162
12 ネット型：バレーボール 164
球技 18時間
第 1 ～ 3 時 ゲームの行い方を知ろう 166
参考資料 「フロアスパイク」の提案 168
第 4 ～10時 連携プレーでの役割を理解しよう 170
第11～15時 ラリーに必要な技術を身に付けよう 172
第16～18時 チームで作成を立て攻防を楽しもう 174
13 柔道 176
武道 18時間
第 1 ～ 3 時 学習の進め方と自分の状態を知ろう 178
第 4 ～ 8 時 相手の動きの変化に応じた固め技を身に付けよう 180
第 9 ～13時 相手の動きの変化に応じた投げ技を身に付けよう 182
第14～18時 連絡技を用いて相手を投げたり抑えたりしよう 184
14 健康と環境 186
保健 8 時間
第 1 時 環境の変化と適応能力 188
第 2 時 活動に適した環境 190
第 3 時 熱中症の予防と手当 192
第 4 時 飲料水の衛生的管理 194
第 5 時 空気の衛生的管理 196
第 6 時 生活に伴う廃棄物の衛生的な管理① 198
第 7 時 生活に伴う廃棄物の衛生的な管理② 200
第 8 時 健康と環境について、学習に自主的に取り組む 202
15 長距離走 204
陸上競技 6 時間
第 1 時 一定のペースを守って走るポイントを確かめよう 206
第 2 ・ 3 時 自己の能力に適したペースをつかもう 208
第 4 ・ 5 時 特設コースでタイムトライアルに取り組もう 210
第 6 時 駅伝記録会で長距離走を楽しもう 212
16 ネット型：テニス 214
球技 18時間
第 1 時 学習の進め方と自分の状態を知ろう 216
第 2 時 自分の現在地を知ろう 218
第 3 ～ 5 時 自分の課題を見付け、解決しよう 220
第 6 ・ 7 時 課題を明確にし、個人の目標を立てる 222
第 8 ～11時／第13～16時 互いの違いに配慮し、仲間のもっている力を最大限に発揮できる 作戦を考える 224 第12時 リーグ戦①を終え、現状に合ったルールを検討する 226
第17・18時 学習したことをゲームで発揮しよう 228
17 ベースボール型：ソフトボール 230
球技 18時間
第 1 時 オリエンテーションで学習のねらいと進め方を知ろう 232
第 2 ～ 8 時 自分やチームの課題を解決しよう① 234
第 9 ～15時 自分やチームの課題を解決しよう② 236
第16～18時 チームの特徴を生かしてリーグ戦を楽しもう 238
18 剣道 240
武道 18時間
第 1 時 学習の進め方と伝統的な考え方を知ろう 242
第 2 ～ 5 時 相手の動きに応じた打ち方と受け方を身に付けよう 244
第 6 ～11時 自分に合った攻め方と守り方を見付けよう 246
第12～15時 自分の課題を解決しよう 248
第16～18時 団体戦と学習のまとめをしよう 250
編著者・執筆者一覧 252
